MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Vedel si toto o aplikácii Mapy.com (pôvodne Mapy.cz)?
- Futuristické novinky od Canyonu: koniec éry bicyklov, ako ich poznáme?
- Tour de France 2026 na dosah ruky: vyhraj exkluzívny zájazd s FutbalTour a MTBIKER
- Divoké Nízke Tatry bez preplnených chodníkov – okruh cez Slemä a Ohnište
- Orbea Oiz 2027: evolúcia XC bicykla, ktorý definuje moderné pretekanie
- Kde líšky dávajú dobrú noc - dvojdňová túlačka na Gemeri
- Zisti, aký potrebuješ olej alebo vosk – ja sa pýtam a ty odpovedáš
- Test: Využi výhody vosku aj bez varenia – Cyclon Pro Chain Wax
- Búrka v horách chyby neodpúšťa - čo robiť v krízovej situácii?
- Zima namiesto leta - netradičný okruh cez Andrejcovú a Kráľovu hoľu
MTBIKER
MTBIKER_CZ
mtbiker_sk
mtbiker_cz
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
Najnovšie články z kategórie Cyklistika - Tréning
Aj v meste sa dá poriadne vyblázniť pri zjazde, keď vás cestou dole čaká 132 schodov. Práve pre to zavítal Filip Polc do hlavného mesta Gruzínska Tbilisi, kde v exibícii ukázal miestnym borcom, ako na to... Plus na konci videa ešte pridal pár rád, ako sa môže každý zlepšiť v bajkovaní.
Pre zlepšenie svojho výkonu sa oplatí poznať procesy, ktoré sa odohrávajú v našom tele pri telesnej záťaži. Do tejto oblasti určite patrí aj pojem laktátová krivka. Zistite, čo presne znamená tieto pojem a prečo môže byť jej poznanie pre vás užitočné.
Snáď na každých závodoch sú štarty naozaj ostré, špurtuje sa a prvé kopce sa dupú, čo môže byť hlavne problém pre cyklistov, ktorí sa sústredia primárne na vytrvalosť. Ak vás hneď na začiatku utrhnú a potom sa musíte prebíjať cez pomalších pretekárov, tak to vás vie obrať o pár sekúnd, či minút.
bike
Pred nedávnom sme uverejnili dokument o Marekovom zdolaní extrémneho ultramaratónu okolo Slovinska. Video vyvolalo veľký ohlas a preto prinášame nasledujúci rozhovor s Marekom o závode, tréningu a ďaľších zaujímavostiach.
Pri jazde na bicykli a dlhodobom opakovaní rovnakých pohybov prevažuje práca určitých svalových skupín a iné sa zapájajú menej. Prečítajte si prečo to nie je z dlhodobého hľadiska ideálne a ako proti nepriaznivým dôsledkom účinne postupovať.
•
•
thumb_upthumb_down
bike
Zistite viac a posuňte svoju techniku skokov dopredu. Lepšia technika skokov sa zíde aj rekreačným jazdcom, pretože nečakané prekážky v lese bývajú rôznorodé a tak namiesto pádu môžete predviesť pekný skok.
•
•
thumb_upthumb_down
Cieľom každého športujúceho človeka je dosiahnuť určité zlepšenie. Rekreačný športovci si dávajú väčšinou za cieľ zlepšenie psychického stavu a samotný šport je pre nich určitá forma regenerácie. Amatérsky a výkonnostný športovci už mávajú cieľ svojej športovej činnosti zameraný na zlepšenie výkonnosti alebo sformovanie postavy. Pre každého z nich ale platí zásada, že všetkého veľa škodí a koľko telu zoberieš toľko mu aj vráť.
Po sérií odborných článkov o strave a výžive, ktoré publikoval Michal na MTBiker pod prezývkou treneri-online, prinášame s ním aj rozhovor. Na základe dlhoročných skúseností, ktoré získal Ing. Michal Hronček sa dozviete viac o strave a výžive, ktorá je často podceňovaná.
bike
Používate SPD-čka naozaj správnym spôsobom? Ak si chcete overiť svoje vedomosti alebo zistiť ako na to, pozrite si nasledujúce video. Viac sa dočítate aj v článku: Nastavenie pedálov a kufrov na tretrách.
bike
Pre niektorých je to každodenná činnosť, ako sa napr. presunúť do práce alebo do obchodu, či ku známemu, pre iných hobby, ako vďaka bicyklu spoznať prírodu, vzdialené kraje či zvládnuť cestu okolo sveta. Pre tých ambicióznejších však ponúka športové disciplíny, na ktorých sa môžu porovnávať s inými, čo – to dozvedieť o taktike, tréningu, zažiť pocit víťazstva, na chvíľu sa stať Saganom či Velitsom a pomaly posúvať svoje hranice (a niečo vyhrať nielen na tombole).
V tomto článku sa budem venovať nastaveniu kufrov na tretrách a okrajovo aj pedálom. Na rozdiel od nastavenia správneho posedu je toto tá jednoduchšia časť. Nastavenie kufrov by malo predchádzať nastaveniu posedu, ktoré sa navzájom trochu ovplyvňujú. Dúfam, že vám tento návod pomôže k príjemnejšej a pohodlnejšej jazde.
bike
Od 1. apríla rozširujeme sekciu bikeri o nové možnosti evidencie výjazdov, teamov a porovnávania bikerov v rebríčkoch. Radi by sme Ti ich v stručnosti predstavili.
Formulár sa odosiela
arrow_outward
