Video: Výživa počas zimných výjazdov

13 komentárov

Imroman 08.02.2018   Cestna Cyklistika Horska Cyklistika Regeneracia Zima Vyziva Video Youtube

Veľa bikerov robí chybu, že počas zimných výjazdov podceňuje úlohu jedla a pitného režimu, ale to sa môže veľmi rýchlo vypomstiť...

 



Ak si počas roka na tieto základné aspekty dávame pozor, často sa stáva, že zima a chlad potláčajú chuť k jedlu a pitiu. Občas za to môžu aj výčitky svedomia, kedy sa snažíme jazdením “na vzduchu” spáliť prebytočné zimné zásoby, čo väčšinou neskončí dobre - chytiť v zime hlaďáka alebo zbytočne stresovať organizmus, sa nevypláca. Netreba si robiť zbytočne ťažkú hlavu, čo so sebou, hlavné je mať vždy niečo poruke a radšej o niečo viac.

Ak sa vám video páčilo, pozrite aj ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.

Obsah s podobnou tematikou:

Páči sa ti toto video?

Zďieľaj ho:
Buď naším fanúšikom:
Článok je zle napísaný
V článku sú chyby
Nepáči sa mi obsah
Nepáčia sa mi predstavované produkty
Iné
Odoslať

Podobné videá

MTBIKER shop (Výber z produktov v kategórii Výživa a nápoje):

Prejsť do shopu (Výživa a nápoje)

Komentáre

milancaban 09.02.2018 (00:58)

Mne to nikdy nejde do hlavy ale to niekdo naozaj kazdu polhodinu hodinu nieco na bicykli chrume? A este k tomu v zime ved je zima kto by sa vobec zastavoval. Potom hovori sa o zime ale vypada to na videu skor ako koniec leta. V zime je kopec snehu okuliare primrzaju k tvari a dych zamrza na kukle. V zime su tie termoflase (z mojej skusenosti na dve veci) jedine co je ok je 0.3-0.5l termoska (pouzivam malicku tescomu) ktora naozaj drzi teplotu inak v termoflasi elite mi aj horuca voda za 20minut primrzne na nepitnu. Potom ked idem v zime tak zvacsa tempo je o nieco nizsie aby sa clovek neupotil a nezmrzol nasledne takze ani ten pocit hladu clovek nema (teda aspon ja). Posledny detail... horalka a pod neni prave zdrava strava ked clovek pozre na zlozenie (teda nie ze by vseliake tie energeticke tycinky) takze mozno by bolo dobre skusit nejaku reportaz o niecom co neni zlozene len z E-cok cukru a nejakych hnusnych tukov. Osobne davam prednost nejakemu bananu do vacku alebo nejakej tycinky na baze suseneho ovocia.

 
Jaiub milancaban 09.02.2018 (09:44)

Tak na horalke pocas vyjazdu nevidim osobne nic zle, ved raz za cas si treba dopriat a toto je dobra prilezitost. Stale lepsie ako prist domov a spraskat vsetko co vidim a dociahnem... Alebo vecer na gauci pred spanim... A koniec koncov, nie sme na portaly o zdravej vyzive ale o bikovani, takze spominaju produkty vseobecne pouzitelne a nie bio,raw, keto a neviem co....

 
milancaban Jaiub 09.02.2018 (10:03)

Jasne nechcel som nijak moralizovat o vyzive. ja mam tiez rad blbosti, jedavam cez noc a podobne. Ale mam pocit ze mi zla zivotosprava trochu znicila zdravie takze tiez to uz obmedzujem aby som aspon na tom bicykli mohol jazdit. Akurat mi to nedalo nespomenut ked uz som postol nejaky komentar pretoze tieto videa a clanky casto sledujem a dost casto sa spominaju rozne tycinky,gely a pod tak ma zaujimalo ci to naozaj ludia na tych vyjazodch jedia. Samozrejme tiez pouzivam nejaky Iontak na dlhsich turach aby som nepil cistu vodu ale zase nie denno denne a ked clovek jazdi skoro kazdy den ako tu Imro tak to mu musia tie umele veci liezt na mozog.

 
Imroman milancaban 09.02.2018 (11:42)

Ahoj, musis brat trochu kontext a postupnost pri tych videach alebo clankoch. Co jazdim a sledujem okolie, tak jednoducho ludia robia stale tie iste zakladne chyby - nejedia nic a potom sa citia mizerne a takto dookola. Takze najskor sa naucit na to mysliet a potom to rozvijat dalej vhodnou stravou a pod. Jasne, ze nejem iba tatranky a sladke a urcite to nikomu nenutim, no su to veci ktore su ludom blizke a preto som tym zacal....

 
milancaban Imroman 09.02.2018 (11:55)

Ano.. pozrel som video este raz a popisal si to inak velmi dobre. Inak presne tycinky v zime zatuhnu ze nejdu odhryznut (niektore ani v lete). A treba mysliet aj na vyzivou hodnotu okrem energie hlavne pri poteni tie mineraly (soli) ktore clovek straca potenim. Inak teply iontak je celkom fajn vec. Osobne to v zime moc nenatahujem (pod 2h) a dam si nieco na dodanie energie (chleba s medom, sladke ovocie a pod) hned pred a hned po vyjazde/vybehu.

 
Imroman milancaban 09.02.2018 (12:56)

chleba s medom je tiez moja oblubena tratovka...alebo odmena po vyjazde

 
martin1530 09.02.2018 (08:58)

Zaujímalo by ma kde sa to nahrávalo pekne kopce rad by som tam išiel pojazdit

 
katko martin1530 09.02.2018 (09:37)

no predpokladám, že v Hrádku, tak ako väčšina videí

 
Imroman martin1530 09.02.2018 (11:37)

Ahoj...je to na MTBIKER traili tak pridi niekedy pojazdit...

 
martin1530 Imroman 09.02.2018 (12:00)

A mozes mi prosim ta povedat kde sa to nachádza v hradku ten trail ?Je tam nejaka znacka alebo inak znacene

 
Imroman martin1530 09.02.2018 (12:58)

Je to znacene...priamo od parkoviska pri MTBIKER centre na Tematin a odtial na trail. Na Tematine je viacero moznosti a tam je tiez priamo cedulka, ktora ta nasmeruje...

 
martinzz 09.02.2018 (11:38)

S tou teplou vodou do plastovych termoflias opatrne. Kazda ma uvedenu max. teplotu ktoru dokaze zvladnut. Osobne som si kupil sportovu termosku, ktora sice nie je urcena na bajk, ale do kosika sa zmesti a nie je taka draha.

 
Imroman martinzz 09.02.2018 (11:02)

Ahoj, mas pravdu...tu co pouzivam mam otestovanu, ak si clovek nie je isty je lepsie zacat najskor studenou a potom doliat.

 
Pridaj komentár