Kliknutím prejdeš na
www.alpina-sports.com
Reklama

Články v kategórii 'Regeneracia' (37 článkov)

Test: Tunap Sports sedací krém - Sitzcreme? Áno, danke!

Test: Tunap Sports sedací krém - Sitzcreme? Áno, danke!

29.08.2019 4 969 5 11

Vyskúšal a zistil som, ako funguje a ako sa používa krém určený na ošetrenie sedacích partií, ktorý je netradične vo forme spreja.
Video: Čo robiť/nerobiť hneď po skončení pretekov

Video: Čo robiť/nerobiť hneď po skončení pretekov

31.07.2019 3 943 37

Preteky sú pre človeka vždy vysoká záťaž bez ohľadu na výsledok. To, čo spravíte ihneď potom ako prejdete cieľ, preto netreba podceňovať.
Vhodné doplnky pre regeneráciu

Vhodné doplnky pre regeneráciu

PR 23.07.2019 5 271

Naše telo sa zlepšuje aj mimo tréningu, a ak chcete tento efekt zvýšiť, je dobré mu dodať všetko, čo potrebuje.
Bolí? Nemusí! Alebo na čo všetko zabúdame

Bolí? Nemusí! Alebo na čo všetko zabúdame

27.03.2019 7 549 23 28

Asi všetci sme sa už niekedy stretli s tým, že nás prekvapila bolesť, ktorá nás odradila od toho či iného výjazdu a znepríjemňovala nám aj zopár ďalších.
Nosíte kompresné podkolienky? Ja áno.

Nosíte kompresné podkolienky? Ja áno.

23.03.2019 7 520 26 22

Kompresné podkolienky sú veľmi obľúbené medzi športovcami, ktorým pomáhajú pri ich výkonoch či regenerácii. V súčasnosti je na trhu ponuka kompresného oblečenia, nevynímajúc podkolienky, naozaj široká, a teda je z čoho vyberať.
Ako zatočiť so stresom

Ako zatočiť so stresom

PR 18.02.2019 3 032

Žijeme v dobe, kedy sme neustále obklopení faktormi, ktoré spôsobujú stres. Uponáhľanosť, stále väčšie nároky na zamestnancov, malý priestor na psychohygienu, to všetko prispieva a hrá do karát stresu.
Výživové doplnky pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí

Výživové doplnky pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí

PR 24.10.2018 3 306

Každá fyzická aktivita naše telo istým spôsobom zaťažuje alebo opotrebováva. Na to, aby sme ju dokázali dlhodobo zvládať, je potrebné sa zamerať na správne fungovanie pohybového aparátu a celkovú imunitu.
Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

11.10.2018 5 077 9 9

Na čo nám slúžia proteíny a ako ich využiť efektívne vo svoj prospech?
Zdroje energie a regenerácie pre dlhodobé udržanie telesnej kondície

Zdroje energie a regenerácie pre dlhodobé udržanie telesnej kondície

PR 16.09.2018 3 583

Pre podanie kvalitného výkonu je potrebné nášmu organizmu dodávať kvalitný zdroj energie a neskôr pre zmenu myslieť na potreby regenerácie. Ako si vieme pomôcť?
Video: Výživa počas tréningového a voľného dňa

Video: Výživa počas tréningového a voľného dňa

11.09.2018 4 087 2 11

Zohľadniť rozdiel vo výžive počas dní, kedy makáte naplno a kedy máte “voľno”, je základ, aby ste sa udržali na správnej ceste.
Ako zlepšiť regeneráciu pomocou výživy?

Ako zlepšiť regeneráciu pomocou výživy?

PR 06.08.2018 3 593

Ani ten najlepší tréning nebude mať žiadanú odozvu bez dôležitej súčasti – regenerácie. Ako jej pomôcť pomocou vhodných doplnkov a na čo sa zamerať?
Video: Tyčinky a gély - kedy a ako ich používať?

Video: Tyčinky a gély - kedy a ako ich používať?

02.08.2018 3 865 17

Na pokrytie energie počas náročných výjazdov a pretekov máme z hľadiska športovej výživy v podstate 2 možnosti. Ako ich používať a kombinovať pre čo najlepší efekt?

Najčítanejšie články a videá za 30 dní

  1. Profesionál vs. amatér - súboj v stúpaní a pokus o Saganov KOM (16 562)
  2. Everesting - ako sa dá zvládnuť 10 000 výškových metrov? (12 701)
  3. Unboxing: Superior XP 909 – hliník ľahký ako karbón (11 663)
  4. Najkrajšie stúpania – Sliezsky dom alebo cesta do srdca Vysokých Tatier (10 517)
  5. Test: ESI Extra Chunky – istejší úchop a väčšie pohodlie (8 076)
  6. Test: Tretry a pedále Exustar - alebo o tom, či sa oplatí prejsť z MTB na cestné tretry (7 983)
  7. Jazdite rýchlejšie a bezpečnejšie v teréne (7 726)
  8. Čas zaradiť vyššiu rýchlosť - vylepšenia cestného bicykla (7 644)
  9. Test: Kellys Theos i90 - luxusné e-enduro (7 510)
  10. Hardtaily s pohonom 1x12 v rozumnej cene (7 369)
Chcem pridať článok