Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Súťaž: Vyhraj dotykový cyklopočítač Magene
- Poď na bike: Správny posed – na tieto nastavenia nepotrebujete ísť na bikefitting
- Prechod na 32 mm plášte: komfort bez kompromisov
- 10 zručností každého cyklistu – tipy pre rýchlosť, pohodu a menej pádov
- Test: Yakima JustClick 3 EVO – len klik a môžete vyraziť
- Nová doba, klasické rozdelenie už neplatí – výber cestného bicykla
- Hardcore Balkán: Keď sa zo spontánneho nápadu stane poriadne dobrodružstvo
- Nepresný test s presným výsledkom – akú šírku gravel plášťov?
- Dokonalé stúpanie pre gravel?
- Stavba domáceho športového zázemia – odprac si ten bicykel na miesto
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Regeneracia
Rozhovor s mentálnou trénerkou Veronikou Blaškovou-Hanuliakovou prináša pohľad na to, o čom sa v kruhoch amatérskych športovcov často nerozpráva. Máš to v hlave upratané?
•
•
thumb_upthumb_down
Obdobie chrípok vrcholí a choroby sa nevyhýbajú ani cyklistom. Kedy a ako začať s tréningom a koľko kondície stratíme kvôli „soplíku“?
Sezóna 2024. Sezóna, keď som konečne po rokoch mal dosiahnuť to, čo som v jazdení vždy chcel. Tak prečo to neklaplo?
Cyklisti, tréneri či mechanici, to sú ľudia, ktorých si prioritne predstavíme vždy, keď sa povie slovné spojenie cyklistický tím. Avšak jeho súčasťou sú aj ďalší zaujímaví ľudia, ako napríklad Majka.
Možno ste už počuli, že bez dostatočnej regenerácie nemá tréning význam. No aj tak ju neustále dávame do úzadia a tým v podstate sabotujeme naše úsilie.
PR článok
Nastáva obdobie, keď sa môžeme naplno venovať športom, na ktoré v sezóne nie je toľko času a chuti. No stále platí, že tréningu by mala zodpovedať aj adekvátna regenerácia.
Radi by ste vstúpili do ďalšej sezóny s lepšou kondíciou? Skôr než začnete makať, nezabudnite si v prvom rade oddýchnuť a uvidíte, že sa vám to oplatí. Viac v rozhovore s Tomášom Višňovským.
Plná hlava práce? Poď s nami „vypnúť“ na ďalšiu komunitnú jazdu.
Cyklistika je veľmi náročný šport a poriadny tréning môže byť fyzicky veľmi náročný. Preto treba dbať na správne dopĺňanie energie či už pred, počas alebo po výjazde.
PR článok
Dopĺňanie minerálov a energie je dôležité nielen počas výjazdu, ale aj po ňom. Vybrať si môžete medzi rôznymi druhmi doplnkov, na ktoré sa dnes pozrieme.
Na krku mám 41 rokov, ale čísla a výsledky našťastie hovoria, že dole vodou ešte nejdem. V sezóne 2023 som zmenil niekoľko vecí, ktoré mi v tom pomohli.
PR článok
Či pravidelne trénujete, alebo si doprajete dlhú a náročnú jazdu, nezabúdajte, že vaše telo potrebuje oddych, načerpať novú silu. Čo mu pomôže rýchlejšie sa zotaviť?
Formulár sa odosiela
