Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Nové Shimano XTR 9200 - konečne v bezdrôtovom prevedení
- Cestný bicykel žije! 20 vecí, v ktorých je gravel horší
- Výhra v lotérii? Takto by vyzeral môj cestný bicykel
- Inserty – gamechanger, alebo zbytočná hmotnosť navyše?
- Extrémne vysoký vs. extrémne nízky tlak v plášťoch – aký je ten ideálny?
- 2 MTB hrebeňovky za 1 deň – Javorníky a Beskydy
- Viete, aký je nový KOM na Sliezsky dom?
- Test: Voskuj ako profesionál – Finish Line HALO WAX a WET
- Kráľovská časovka: nová trať, nové rekordy, nová legenda
- Tri dni, dve noci, jeden zadok: Race Through Slovakia na vlastnej koži
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Regeneracia
Kompresné podkolienky sú veľmi obľúbené medzi športovcami, ktorým pomáhajú pri ich výkonoch či regenerácii. V súčasnosti je na trhu ponuka kompresného oblečenia, nevynímajúc podkolienky, naozaj široká, a teda je z čoho vyberať.
PR článok
Každá fyzická aktivita naše telo istým spôsobom zaťažuje alebo opotrebováva. Na to, aby sme ju dokázali dlhodobo zvládať, je potrebné sa zamerať na správne fungovanie pohybového aparátu a celkovú imunitu.
Na čo nám slúžia proteíny a ako ich využiť efektívne vo svoj prospech?
PR článok
Pre podanie kvalitného výkonu je potrebné nášmu organizmu dodávať kvalitný zdroj energie a neskôr pre zmenu myslieť na potreby regenerácie. Ako si vieme pomôcť?
Zohľadniť rozdiel vo výžive počas dní, kedy makáte naplno a kedy máte “voľno”, je základ, aby ste sa udržali na správnej ceste.
PR článok
Ani ten najlepší tréning nebude mať žiadanú odozvu bez dôležitej súčasti – regenerácie. Ako jej pomôcť pomocou vhodných doplnkov a na čo sa zamerať?
Na pokrytie energie počas náročných výjazdov a pretekov máme z hľadiska športovej výživy v podstate 2 možnosti. Ako ich používať a kombinovať pre čo najlepší efekt?
•
•
thumb_upthumb_down
Cyklotrasu širokú 4,5 metra na Slovensku len tak nenájdete. Tá, ktorú stavia župa medzi Púchovom a Nimnicou, je však unikát.
PR článok
Preteky sú čas, kedy sa snažíme podať čo najlepší výkon na hranici našich možností. To všetko vie zmariť podcenenie pitného režimu a príjmu energie.
PR článok
Ak si pri krátkych výletoch vystačíme len s dopĺňaním tekutín, s pribúdajúcou dĺžkou už treba myslieť aj na dostatočný prísun energie.
PR článok
Niekoľkohodinové aktivity nie sú len o kondícii – veľký vplyv na výkon a výdrž má aj pitný režim, dopĺňanie energie či následná regenerácia, bez ktorých človek nedokáže podať optimálny výkon.
PR článok
Tieto dva pojmy patria medzi tie kľúčové pri športovom výkone a tréningu. Predstavíme si niekoľko doplnkov, ktoré vedia pomôcť a podporiť vaše úsilie.
Formulár sa odosiela
