MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Čo pri jazde sledujem na cyklopočítači a čo ma nezaujíma?
- Nová Útulňa pod Minčolom poteší srdce každého turistu
- Prvýkrát na ebiku a hneď na novom Avinoxe M2S od DJI
- Test: Nová mini pumpička Dynamic Turblo
- Ktorý cykloradar by som si kúpil? Garmin, Bryton alebo Magene?
- Optický snímač vs. hrudný pás: čo meria tep naozaj presne?
- Škoda Svätojurský MTB maratón – nový bike, výbava, ale čo nohy?
- Súboj systémov na fúkanie kolesa
- Ako na bikepacking: Ideálny bicykel? Bezúdržbový!
- Ako vyzerá bikové nebo? Dolomity Paganella bike
MTBIKER
MTBIKER_CZ
mtbiker_sk
mtbiker_cz
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
Najnovšie články z kategórie Regeneracia
Ako sa stravovať pred, počas a po tréningu? Ak sa strácaš v tom, čo telo bežca potrebuje, nie si sám.
•
•
thumb_upthumb_down
Rozhovor s mentálnou trénerkou Veronikou Blaškovou-Hanuliakovou prináša pohľad na to, o čom sa v kruhoch amatérskych športovcov často nerozpráva. Máš to v hlave upratané?
•
•
thumb_upthumb_down
Obdobie chrípok vrcholí a choroby sa nevyhýbajú ani cyklistom. Kedy a ako začať s tréningom a koľko kondície stratíme kvôli „soplíku“?
Sezóna 2024. Sezóna, keď som konečne po rokoch mal dosiahnuť to, čo som v jazdení vždy chcel. Tak prečo to neklaplo?
Cyklisti, tréneri či mechanici, to sú ľudia, ktorých si prioritne predstavíme vždy, keď sa povie slovné spojenie cyklistický tím. Avšak jeho súčasťou sú aj ďalší zaujímaví ľudia, ako napríklad Majka.
Možno ste už počuli, že bez dostatočnej regenerácie nemá tréning význam. No aj tak ju neustále dávame do úzadia a tým v podstate sabotujeme naše úsilie.
PR článok
Nastáva obdobie, keď sa môžeme naplno venovať športom, na ktoré v sezóne nie je toľko času a chuti. No stále platí, že tréningu by mala zodpovedať aj adekvátna regenerácia.
Radi by ste vstúpili do ďalšej sezóny s lepšou kondíciou? Skôr než začnete makať, nezabudnite si v prvom rade oddýchnuť a uvidíte, že sa vám to oplatí. Viac v rozhovore s Tomášom Višňovským.
Plná hlava práce? Poď s nami „vypnúť“ na ďalšiu komunitnú jazdu.
Ako optimalizovať regeneráciu počas aj po behu, aby sme zvládli stanovené ciele a došli do cieľa bez zranení?
•
•
thumb_upthumb_down
Cyklistika je veľmi náročný šport a poriadny tréning môže byť fyzicky veľmi náročný. Preto treba dbať na správne dopĺňanie energie či už pred, počas alebo po výjazde.
Článok vás zavedie do sveta saunovania, kde teplota nie je len príjemným pôžitkom, ale aj kľúčom k dlhovekosti.
Formulár sa odosiela
arrow_outward
