MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Súťaž: Zbav sa ľahko prachu a hraj o 3x Kärcher OC4
- Jazdíš pre seba… alebo pre Stravu?
- Nová Útulňa pod Minčolom poteší srdce každého turistu
- Čo ste sa možno báli spýtať o tréningu: jazda nalačno, watty aj holenie nôh
- Slovenská pohoda vs. česká stena: dve tváre jedného kopca
- Servisuje prototyp za tisíce eur: 4 rady pre váš bicykel od mechanika profi tímu
- Na čom skutočne záleží pri výbere cyklistických okuliarov?
- Súboj systémov na fúkanie kolesa
- Kondícia stagnuje a nemáš toľko času na tréning? Skús intervaly
- MTBIKER x CykloRAJd: Nečakali sme, že komunitné jazdy naberú také obrátky
MTBIKER
MTBIKER_CZ
mtbiker_sk
mtbiker_cz
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
Najnovšie články z kategórie Cvicenie
Zrejme ste už počuli pojem „idem si vytočiť nohy“ alebo idem na „výklus“. To všetko sú formy aktívnej regenerácie a o jej základoch si viac povieme v článku.
Niekedy vie správne načasovanie a menšia úprava základných návykov spraviť doslova zázraky.
V prípade, že máte menej času a radi by ste ho čo najlepšie využili vo svoj prospech, je ideálne mať určitý plán alebo predstavu - pritom to nemusí byť nič zložité.
Ak by ste radi začali po dlhej dobe opäť trochu cvičiť a neviete, kde začať, možno nájdete inšpiráciu v článku.
Na konci minulej sezóny som sa trochu zamyslel a skúsil pozrieť, kde sú moje najväčšie rezervy. Myslím, že jednou z vecí bolo podcenenie silovej zložky – najmä čo sa týka zimnej „prípravy“. Cvičeniu sa nevyhýbam, ale doteraz tomu chýbal ten správny smer, lepšie povedané špecifickosť. Nemôžem predsa cvičiť ako kulturista a očakávať zlepšenie na biku...
29 položiek
Formulár sa odosiela
arrow_outward
