Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Ako chutí tréning pred prácou o 5:00 ráno?
- Sacharidy „idú bomby“ - väčšina cyklistov „tankuje“ málo
- Po rokoch som skúsil bikefitting – čo som zistil?
- Test: Oakley Sutro - okuliare, ktoré majú štýl
- Zo Štokholmu do Trenčína na dvoch kolesách (1. časť)
- Reportáž: Škoda MTB Rajecké Teplice – preteková premiéra na BMC
- BikeFest maratón Kálnica – nečakaný dôkaz, že tréning funguje
- Reportáž: Race through Slovakia - nultý ročník prvých vytrvalostných pretekov na Slovensku
- Ako byť rýchlejší – objemový tréning, silová vytrvalosť, prvé preteky
- Regenerácia a peniaze - veci, ktoré škodia, pomáhajú a ich cena
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Strava
Pozvánka: Nemec® Cez Iľovnícky hrebeň 2020 - výzva s aplikáciou STRAVA
Aj vám chýba v tomto období pocit z účasti na pretekoch, porovnávanie sa s ostatnými a nakoniec slastný pohľad do výsledkov? Nezúfajte a zúčastnite sa virtuálneho podujatia Cez Iľovnícky hrebeň 2020.
Rozhovor: Juraj Sagan - klasiky sú vojna!
Keď sa dvaja cyklisti zakecajú, preberú všetko od tréningov, pretekov a bicyklov a nesmie chýbať ani strava a Strava :).
Tip na výlet: Divinský DRTič - či výlet alebo súťaž, je len na tebe
Žilina a okolie je pre bikerov veľmi vďačná lokalita. Máme tu krásne terény na jazdenie. Spomeniem napríklad Súľovské skaly, hrebeňovku Javorníkov alebo nespočetne veľa fatranských trailov.
Rok závisláka alebo 10 500 km a 499 hodín na bikoch
3x a dosť! Povedal som si minulý rok po napísaní memoárov, kedy som ešte ani len netušil, čo všetko ma postretne v najbližšom období.
Ako dopadla vrchárska súťaž dvoch egomaniakov?
Záver priebežného sumáru naznačil, že zvrátiť stav bude ťažšie, ako nájsť vyspelú formu mimozemského života v Malých Karpatoch. Jeseň bola v plnom prúde a trvanie slnečného svitu sa neúprosne skracovalo...
Naháňačka, kde aj prehra je výhrou
Snívate o zvýšení výkonnosti bez nutnosti užívať športovú výživu, mučiť sa v posilke, či kupovať odľahčený bike? Snívať už netreba, objavil som recept! A nakoľko sa nejedná o PR článok, tak to ide aj na staré alebo opotrebované kolená!
•
•
thumb_up73thumb_down
play_arrow
Video: Najkrajšie stúpania - Ötztaler Gletscherstraße - 11 % priemer do výšky 2 800 m
Vyskúšať si vplyv nadmorskej výšky na svoj výkon môžete veľmi dobre na tomto rakúskom kopci, ktorý je ku všetkému aj poriadne strmý...odmena ale rozhodne stojí za to.
PR článok
Dopĺňanie energie - netreba nič podceniť
Podanie kvalitného výkonu nie je závislé len od toho, ako veľmi a ako tvrdo sme trénovali. Veľkú úlohu hrá aj kvalitná výživa či už počas prípravy, alebo priamo na výjazde, prípadne pretekoch.
PR článok
Ako zlepšiť výkonnosť aj mimo tréningu
Častokrát sa snažíte zvýšiť svoju kondíciu prostredníctvom rôznych tréningových metód. Ale očakávaný efekt nie a nie dôjsť. A čo robíte mimo bicykla? Nerobíte chyby, ktoré vás brzdia?
PR článok
Šport a zdravá strava - len pár krokov k zlepšeniu kvality života
Napriek tomu, že je dnešné životné tempo šialene rýchle, je potešujúci fakt, že veľká časť ľudí sa v poslednej dobe začína zaujímať o zdravý životný štýl. Ak ste na začiatku svojho boja so sebou samým, prinášame pár základných rád.
PR článok
Výživové doplnky pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí
Každá fyzická aktivita naše telo istým spôsobom zaťažuje alebo opotrebováva. Na to, aby sme ju dokázali dlhodobo zvládať, je potrebné sa zamerať na správne fungovanie pohybového aparátu a celkovú imunitu.
PR článok
Zdroje energie a regenerácie pre dlhodobé udržanie telesnej kondície
Pre podanie kvalitného výkonu je potrebné nášmu organizmu dodávať kvalitný zdroj energie a neskôr pre zmenu myslieť na potreby regenerácie. Ako si vieme pomôcť?
Formulár sa odosiela