Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Test: Nosič Thule Epos - koniec rébusov
- Video: Výrobcovia olejov nechcú, aby ste toto vedeli - voskovanie reťaze
- Predstavenie: Sandále Shimano so zarážkami SPD – tretry kabriolet
- Rozhovor: MUDr. Milan Kulkovský – o cyklistike a zdraví v kocke
- SRAM a Shimano – môže sa mixovať a čo tým získame?
- Unboxing: Titici ALL-IN - aj hliník môže byť exkluzívny
- Video: Prečo úspešní ľudia športujú? Naše firmy, ktoré vedú majitelia cyklisti
- Od základu: Ako prežiť v premávke?
- Test: Kärcher OC 6-18 Premium – už neumývajte bicykle v kúpeľni
- Príbeh o tom, ako sa obrovské očakávania dokážu zvrtnúť v solídny prepadák
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Strava
Si závislý na cestnej cyklistike?
Nič sa nemá preháňať, ale jedna vec je si to povedať a druhá sa tým riadiť. Ako vážne je to s tebou a koľko príznakov sadlo aj na teba?
PR článok
Doplnky pre regeneráciu – výživa po vašom výkone
Je tu už obdobie, kedy jazdíme naplno. Venujeme sa tréningom a zlepšujeme si kondíciu. Nesmieme však zabúdať na kvalitnú a pravidelnú regeneráciu, ktorá je polovicou úspechu.
Pozvánka: Košické Virtual KE.CY EnDUO Race už tento týždeň
Cítiš, že forma je tu a rád by si sa aj napriek súčasnej situácii porovnal s ostatnými? O to viac, keď to bude na trailoch a v uvoľnenej atmosfére? Tak potom čítaj ďalej.
Pozvánka: Nemec® Cez Iľovnícky hrebeň 2020 - výzva s aplikáciou STRAVA
Aj vám chýba v tomto období pocit z účasti na pretekoch, porovnávanie sa s ostatnými a nakoniec slastný pohľad do výsledkov? Nezúfajte a zúčastnite sa virtuálneho podujatia Cez Iľovnícky hrebeň 2020.
Rozhovor: Juraj Sagan - klasiky sú vojna!
Keď sa dvaja cyklisti zakecajú, preberú všetko od tréningov, pretekov a bicyklov a nesmie chýbať ani strava a Strava :).
Tip na výlet: Divinský DRTič - či výlet alebo súťaž, je len na tebe
Žilina a okolie je pre bikerov veľmi vďačná lokalita. Máme tu krásne terény na jazdenie. Spomeniem napríklad Súľovské skaly, hrebeňovku Javorníkov alebo nespočetne veľa fatranských trailov.
Rok závisláka alebo 10 500 km a 499 hodín na bikoch
3x a dosť! Povedal som si minulý rok po napísaní memoárov, kedy som ešte ani len netušil, čo všetko ma postretne v najbližšom období.
Ako dopadla vrchárska súťaž dvoch egomaniakov?
Záver priebežného sumáru naznačil, že zvrátiť stav bude ťažšie, ako nájsť vyspelú formu mimozemského života v Malých Karpatoch. Jeseň bola v plnom prúde a trvanie slnečného svitu sa neúprosne skracovalo...
Naháňačka, kde aj prehra je výhrou
Snívate o zvýšení výkonnosti bez nutnosti užívať športovú výživu, mučiť sa v posilke, či kupovať odľahčený bike? Snívať už netreba, objavil som recept! A nakoľko sa nejedná o PR článok, tak to ide aj na staré alebo opotrebované kolená!
•
•
thumb_upthumb_down
Video: Najkrajšie stúpania - Ötztaler Gletscherstraße - 11 % priemer do výšky 2 800 m
Vyskúšať si vplyv nadmorskej výšky na svoj výkon môžete veľmi dobre na tomto rakúskom kopci, ktorý je ku všetkému aj poriadne strmý...odmena ale rozhodne stojí za to.
PR článok
Dopĺňanie energie - netreba nič podceniť
Podanie kvalitného výkonu nie je závislé len od toho, ako veľmi a ako tvrdo sme trénovali. Veľkú úlohu hrá aj kvalitná výživa či už počas prípravy, alebo priamo na výjazde, prípadne pretekoch.
PR článok
Ako zlepšiť výkonnosť aj mimo tréningu
Častokrát sa snažíte zvýšiť svoju kondíciu prostredníctvom rôznych tréningových metód. Ale očakávaný efekt nie a nie dôjsť. A čo robíte mimo bicykla? Nerobíte chyby, ktoré vás brzdia?
Formulár sa odosiela
