Články v kategórii 'Strava' (25 - 35 z 35 článkov)

Doplnky na podporu intenzívneho výkonu

Doplnky na podporu intenzívneho výkonu

PR 29.07.2017 5 981

Preteky, prípadne náročný tréning je pre naše telo vždy veľká záťaž. Práve vtedy nájdu uplatnenie niektoré z nižšie uvedených doplnkov, ktoré svojím zložením pomôžu zvládnuť intenzívnu alebo dlhotrvajúcu záťaž, prípadne zlepšiť regeneráciu po výkone.
Doplnky počas športového výkonu – na dlhé trate, aj krátke „bomby“

Doplnky počas športového výkonu – na dlhé trate, aj krátke „bomby“

11.06.2017 6 222 7

Dnes si predstavíme niektoré zaujímavé doplnky výživy určené počas športového výkonu a k nim pridáme aj zopár osobných postrehov.
Ako na výživu: Regenerácia a spôsob, ako jej pomôcť

Ako na výživu: Regenerácia a spôsob, ako jej pomôcť

02.06.2017 11 944 14 36

Správna regenerácia je základom úspechu, o čom ste už určite počuli. Ako jej môžeme pomôcť vhodnou stravou a jej správnym načasovaním?
Test: Science in Sport (SiS) – produkty anglického špecialistu na vlastnej koži

Test: Science in Sport (SiS) – produkty anglického špecialistu na vlastnej koži

24.08.2016 5 964 17 9

Výrobcovia športovej výživy sa vždy zamerajú na to základné, teda na dopĺňanie tekutín, energie a na regeneráciu. Každý kvalitný výrobca má svoje tak trochu špecifické produkty. Na praktické vyskúšanie sa mi tento raz dostali tie od anglického Science in Sport, u nás viac známeho pod skratkou SiS.
Tyčinky na dlhé výjazdy a preteky

Tyčinky na dlhé výjazdy a preteky

PR 11.06.2016 6 557

Pri úplne pohodových výjazdoch si často vystačíme aj s bežnou stravou. Ale keď tempo stúpne, nie je od veci mať so sebou niečo ľahko stráviteľné a pritom aj niečo, čo zasýti. Práve na tento účel sa ideálne hodia tyčinky.
Purple Harry: S ľahkosťou do pedálov

Purple Harry: S ľahkosťou do pedálov

PR 02.10.2015 3 157 3 1

Purple Harry je mladá a inovatívna cyklistická značka z Anglicka. Firma sa špecializuje na čistiace a mazacie prostriedky vyvinuté špeciálne pre údržbu bicykla. Výrobky Purple Harry sú kvalitné, osvedčené a testované profesionálmi.
Výhody konzumovania zeleniny a ovocia pre aktívnych športovcov

Výhody konzumovania zeleniny a ovocia pre aktívnych športovcov

06.09.2014 5 586 12 1

Je všeobecne známe, že zelenina a ovocie je prospešná pre zdravie, ale málokto konzumuje práve viac zeleniny a menej rýchlych sacharidov. Možno sa vám stáva, že sa dostanete na určitú výkonnostnú hranicu a aj napriek tomu, že trénujete, nezlepšujete sa v “dupaní“ do kopcov, či vo vytrvalosti. Ak sa na zeleninu a ovocie pozrieme z hľadiska zlepšenia sa vo vytrvalostnej cyklistike, či už z hľadiska zdravia, tak je oproti rýchlym sacharidom jednoznačne výhodnejšia. Prečítajte si prečo je zelenina lepšia, ak ste aktívni cyklisti?
Rozhovor s osobným trénerom a výživovým poradcom Michalom Hrončekom

Rozhovor s osobným trénerom a výživovým poradcom Michalom Hrončekom

18.05.2014 10 571 12 4

Po sérií odborných článkov o strave a výžive, ktoré publikoval Michal na MTBiker pod prezývkou treneri-online, prinášame s ním aj rozhovor. Na základe dlhoročných skúseností, ktoré získal Ing. Michal Hronček sa dozviete viac o strave a výžive, ktorá je často podceňovaná.
Ako sa pripraviť na dlhší výjazd - stravovanie

Ako sa pripraviť na dlhší výjazd - stravovanie

11.04.2014 12 746 5 8

Pri príprave a plánovaní dlhšieho výjazdu, alebo výletu nesmieme zabudnúť na najdôležitejší nástroj, ktorí budeme potrebovať. Tým nástrojom je naše telo, ktoré musíme správne nastaviť a pripraviť, aby sme mali s výletu len príjemné zážitky.
Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - druhá časť

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - druhá časť

01.03.2014 8 993 1 7

Existuje nespočetné množstvo doplnkov výživy nazývaných aj suplementy. Sú naozaj potrebné, alebo je trh s doplnkami výživy len biznis, ktorý ťaží z nevedomosti ľudí? V tejto druhej časti si bližšie predstavíme doplny výživy ako vitamíny, kofeín, kĺbovú výživu, gély, tyčinky, ale aj rôzne nápoje.
Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - časť prvá

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - časť prvá

21.02.2014 9 986 4 11

Existuje nespočetné množstvo doplnkov výživy nazývaných aj suplementy. Sú naozaj potrebné, alebo je trh s doplnkami výživy len biznis, ktorý ťaží z nevedomosti ľudí? Môžu mi doplnky výživy pomôcť, alebo skôr uškodiť? Zvýši sa moja výkonnosť vďaka suplementom, alebo mám radšej viac času venovať tréningu? Na tieto a ďalšie otázky sa vám bude snažiť odpovedať v nasledujúcom článku výživový a nutričný poradca a kondičný tréner Ing. Michal Hronček.

Najčítanejšie články a videá za 30 dní

  1. Najkrajšie stúpania – Kasárne Javorníky alebo moja top lokalita na cesťák (9 060)
  2. Ako som nedokončil majstrák (8 937)
  3. Tip na výlet: Hrebeňom z Inovca – jednoducho skvelé MTB (8 848)
  4. Reportáž: Istrofinal Snežnický MTB maratón - podujatie s technickými úsekmi a singláčmi (6 712)
  5. Tréning mladej pretekárky – čo všetko to obnáša? (6 432)
  6. Ako si poradiť so zablateným bicyklom a nenarobiť sa pri tom (6 269)
  7. Test: Wilier 0 SLR – keď už nie je čo vylepšovať (5 759)
  8. Test: Canyon Spectral CF 8.0 - nie je enduro ako enduro (5 570)
  9. MTBIKER shop: Výpredaj testovačky, zberateľské tričko, 2021 už klope (5 179)
  10. Test: Reťaz KMC X11 DLC Black - čierna kráska (5 171)
Chcem pridať článok