
Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
Najčítanejšie za 30 dní
- Video: Trénuj pomaly, jazdi rýchlo – efektívny tréning s Petrom Zánickým
- Toto nie je retro, to sme boli my - cestný bicykel
- Test: Sedlo, ktoré vás posadí na zadok- Selle San Marco Ground short Carbon FX
- Ohľaduplnosť - prečo je taká dôležitá?
- Jazda po rovine náročnejšia ako kopce?
- Základný strečing pre cyklistu - znovuzrodenie po výjazde
- Najlepšie preteky za posledné roky?
- Test: CTM Koyuk 3.0 - pohľad cyklistky na začiatky s gravelom
- Video: Znaková reč cyklistov - poznáš všetky signály?
- Rozhovor: Laco Branický - bikepacker telom aj dušou












Najnovšie články z kategórie Aby Sport Nebolel

Chráňte svoju pokožku pred slnečnou alergiou
V poslednej dobe pacientov so slnečnou alergiou pribúda. Môže sa prejaviť aj v neskoršom veku, hlavne u ľudí, čo trpia aj inými typmi alergií, čo zvyšuje ich citlivosť. Alergia nie je totiž ochorením jedného orgánu, ale prechádza z jedného systému do druhého. Vyrážky zo slnka tak môžu byť alarmom, že sme alergickí aj na iné látky a trpíme napr. peľovou či potravinou alergiou.

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?
Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k prípadným úmrtiam osôb chorých najmä na kardiovaskulárne ochorenia, vysoký krvný tlak a závažné hormonálne ochorenia. Záťaž teplom môže viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej únavnosti a môže spôsobiť až prehriatie organizmu so zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi, nevoľnosťou až zvracaním. Čo by sme mali v týchto horúčavách pri tréningu dodržiavať a na čo myslieť sa dočítate v nasledujúcom článku .

Pitný režim bikera
Kvalita výkonu cyklistu, ale aj každého aktívneho športovca, je ovplyvňovaná trénovanosťou, výživou, regeneráciou a v neposlednej miere aj pitným režimom. To, že športovec bez tréningu nie je schopný kvalitne pretekať, je jasné asi všetkým.

Astma v jarnom období
Zima poskytujúca úľavu od vonkajších alergénov je za nami. Pre ľudí s astmou a alergiami to znamená najvyššiu pohotovosť. Tradičné jarné ťažkosti, keď slzy tečú prúdom, škriabe vás hrdlo, svrbia sliznice a z nosa sa vytvorí vodovod, sipot v pľúcach či pocit tlaku na hrudi si opäť vynucujú pozornosť. Test na alergiu.
Aby šport nebolel spúšťa novú webstránku
Od dnes spúšťame web stránku na tému ZDRAVIE a ŠPORT - www.abysportnebolel.sk. Na stránke budeme uverejňovať objektívne informácie o športe, tréningu, zdraví, chorobách, výžive a regenerácii pre športovcov aktívnych aj rekreačných...

Doplnené: Aby šport nebolel 2012
Či ste začiatočník, alebo skúsený športovec, určite existuje aspoň pár nezodpovedaných otázok, na ktoré hľadáte odpoveď a my sa Vám pokúsime priniesť objektívny pohľad aspoň na niektoré závažné problémy spojené so zdravím a športom.

Aby šport nebolel 2012
Či ste začiatočník, alebo skúsený športovec, určite existuje aspoň pár nezodpovedaných otázok, na ktoré hľadáte odpoveď a my sa Vám pokúsime priniesť objektívny pohľad aspoň na niektoré závažné problémy spojené so zdravím a športom.
31 položiek
Formulár sa odosiela