Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín

Najnovšie články z kategórie Zdravie

Vhodné doplnky pre regeneráciu PR článok

Vhodné doplnky pre regeneráciu

Naše telo sa zlepšuje aj mimo tréningu, a ak chcete tento efekt zvýšiť, je dobré mu dodať všetko, čo potrebuje.
Čas vymeniť keksíky za správnu výživu

Čas vymeniť keksíky za správnu výživu

Základné minimum o géloch a jonťákoch v prehľadnej forme a bez prehnanej odbornosti pre začínajúceho cyklistu.
Enduro World Series: Päť zaujímavých poznatkov zo zdravotníckej štúdie EWS

Enduro World Series: Päť zaujímavých poznatkov zo zdravotníckej štúdie EWS

EWS (svetová enduro séria) vydala doposiaľ najväčšiu publikovanú štúdiu zameranú na zranenia na horských bicykloch. Výskum trval takmer tri roky, a priniesol množstvo zaujímavých informácií.
Ako prežiť na slovenských cestách

Ako prežiť na slovenských cestách

Po 25 rokoch na cestnom bicykli a 2 nehodách vám posúvam rady, ako sa v zdraví vrátiť domov z tréningu.
Výbava pre skoré výjazdy - pohodlie a bezpečnosť PR článok

Výbava pre skoré výjazdy - pohodlie a bezpečnosť

Niektorí kvôli zamestnaniu či rodinným povinnostiam musia posúvať tréningové jazdy na skoré ráno. Odjazdia si svoju porciu kilometrov a potom utekajú do práce. Iní zase ocenia prázdne ranné cesty a taktiež sú v sedle radšej skôr ráno ako popoludní.
Bolí? Nemusí! Alebo na čo všetko zabúdame

Bolí? Nemusí! Alebo na čo všetko zabúdame

Asi všetci sme sa už niekedy stretli s tým, že nás prekvapila bolesť, ktorá nás odradila od toho či iného výjazdu a znepríjemňovala nám aj zopár ďalších.
Nosíte kompresné podkolienky? Ja áno.

Nosíte kompresné podkolienky? Ja áno.

Kompresné podkolienky sú veľmi obľúbené medzi športovcami, ktorým pomáhajú pri ich výkonoch či regenerácii. V súčasnosti je na trhu ponuka kompresného oblečenia, nevynímajúc podkolienky, naozaj široká, a teda je z čoho vyberať.
Časté problémy cyklistov - zlomenina kľúčnej kosti

Časté problémy cyklistov - zlomenina kľúčnej kosti

V sérii článkov s častými problémami cyklistov pokračujeme témou zlomeniny. Kombinácia rýchlosti, tvrdého terénu a pádu tomu doslova nahráva. Nech sa prihlásia tí, ktorí si pri páde zlomili ruku. Keďže ich vidím zdvihnuté, tak ste sa z toho v poriadku dostali.
Ako zatočiť so stresom PR článok

Ako zatočiť so stresom

Žijeme v dobe, kedy sme neustále obklopení faktormi, ktoré spôsobujú stres. Uponáhľanosť, stále väčšie nároky na zamestnancov, malý priestor na psychohygienu, to všetko prispieva a hrá do karát stresu.
Časté problémy cyklistov – zrak a dioptrie

Časté problémy cyklistov – zrak a dioptrie

Prvý článok tejto série venujeme ľuďom, ktorí majú dioptrickú chybu a nechcú sa kvôli nej vzdať bicykla. S akými ťažkosťami sa stretávajú? Ako môžu svoj hendikep spojiť so športom? Aké možnosti majú?
Video: Imunita a ako jej pomôcť play_arrow

Video: Imunita a ako jej pomôcť

Pri tréningu dostávajú zabrať nielen naše svaly, ale aj imunitný systém. Najmä ak sa pridá chlad a náročné podmienky.
Ako zlepšiť výkonnosť aj mimo tréningu PR článok

Ako zlepšiť výkonnosť aj mimo tréningu

Častokrát sa snažíte zvýšiť svoju kondíciu prostredníctvom rôznych tréningových metód. Ale očakávaný efekt nie a nie dôjsť. A čo robíte mimo bicykla? Nerobíte chyby, ktoré vás brzdia?
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up