Články v kategórii 'Zdravie' (13 - 24 z 90 článkov)

Ako prežiť na slovenských cestách

Ako prežiť na slovenských cestách

26.05.2019 10 067 63 148

Po 25 rokoch na cestnom bicykli a 2 nehodách vám posúvam rady, ako sa v zdraví vrátiť domov z tréningu.
Výbava pre skoré výjazdy - pohodlie a bezpečnosť

Výbava pre skoré výjazdy - pohodlie a bezpečnosť

PR 23.04.2019 5 193

Niektorí kvôli zamestnaniu či rodinným povinnostiam musia posúvať tréningové jazdy na skoré ráno. Odjazdia si svoju porciu kilometrov a potom utekajú do práce. Iní zase ocenia prázdne ranné cesty a taktiež sú v sedle radšej skôr ráno ako popoludní.
Bolí? Nemusí! Alebo na čo všetko zabúdame

Bolí? Nemusí! Alebo na čo všetko zabúdame

27.03.2019 8 404 23 29

Asi všetci sme sa už niekedy stretli s tým, že nás prekvapila bolesť, ktorá nás odradila od toho či iného výjazdu a znepríjemňovala nám aj zopár ďalších.
Nosíte kompresné podkolienky? Ja áno.

Nosíte kompresné podkolienky? Ja áno.

23.03.2019 8 189 26 22

Kompresné podkolienky sú veľmi obľúbené medzi športovcami, ktorým pomáhajú pri ich výkonoch či regenerácii. V súčasnosti je na trhu ponuka kompresného oblečenia, nevynímajúc podkolienky, naozaj široká, a teda je z čoho vyberať.
Časté problémy cyklistov - zlomenina kľúčnej kosti

Časté problémy cyklistov - zlomenina kľúčnej kosti

03.03.2019 7 896 13 12

V sérii článkov s častými problémami cyklistov pokračujeme témou zlomeniny. Kombinácia rýchlosti, tvrdého terénu a pádu tomu doslova nahráva. Nech sa prihlásia tí, ktorí si pri páde zlomili ruku. Keďže ich vidím zdvihnuté, tak ste sa z toho v poriadku dostali.
Ako zatočiť so stresom

Ako zatočiť so stresom

PR 18.02.2019 3 147

Žijeme v dobe, kedy sme neustále obklopení faktormi, ktoré spôsobujú stres. Uponáhľanosť, stále väčšie nároky na zamestnancov, malý priestor na psychohygienu, to všetko prispieva a hrá do karát stresu.
Časté problémy cyklistov – zrak a dioptrie

Časté problémy cyklistov – zrak a dioptrie

27.01.2019 6 746 48 2

Prvý článok tejto série venujeme ľuďom, ktorí majú dioptrickú chybu a nechcú sa kvôli nej vzdať bicykla. S akými ťažkosťami sa stretávajú? Ako môžu svoj hendikep spojiť so športom? Aké možnosti majú?
Video: Imunita a ako jej pomôcť

Video: Imunita a ako jej pomôcť

15.01.2019 5 040 45 10

Pri tréningu dostávajú zabrať nielen naše svaly, ale aj imunitný systém. Najmä ak sa pridá chlad a náročné podmienky.
Ako zlepšiť výkonnosť aj mimo tréningu

Ako zlepšiť výkonnosť aj mimo tréningu

PR 31.12.2018 4 871

Častokrát sa snažíte zvýšiť svoju kondíciu prostredníctvom rôznych tréningových metód. Ale očakávaný efekt nie a nie dôjsť. A čo robíte mimo bicykla? Nerobíte chyby, ktoré vás brzdia?
Keď sa sezóna vydarí nielen z pohľadu bikera

Keď sa sezóna vydarí nielen z pohľadu bikera

25.12.2018 5 360 3 82

Tento článok som začala písať po celodennej turistike do poznámky v mobile. Vážne. :) Je záver krásnej jesene a trávime ho v Tatrách. Zrejme príval pozitívnej energie z našich veľhôr spôsobil, že som jednoducho dostala chuť podeliť sa s vami o moje top momenty tejto sezóny.
Môj svet, alebo čo prináša kniha Petra Sagana fanúšikom cyklistiky

Môj svet, alebo čo prináša kniha Petra Sagana fanúšikom cyklistiky

16.12.2018 12 980 6 39

Na túto knihu som bol veľmi zvedavý, pretože ma zaujímal pohľad do zákulisia najväčších pretekov a všetkého, čo človek vidí v televízii, alebo vo videách na internete.
Video: Tejpovanie - význam a základná technika pre cyklistov

Video: Tejpovanie - význam a základná technika pre cyklistov

11.12.2018 4 585 9 7

Ako využiť túto techniku vo svoj prospech a na čo si dať pozor?

Najčítanejšie články a videá za 30 dní

  1. Najkrajšie stúpania – Kasárne Javorníky alebo moja top lokalita na cesťák (9 304)
  2. Tip na výlet: Hrebeňom z Inovca – jednoducho skvelé MTB (9 050)
  3. Kde znížiť na biku hmotnosť alebo hľadanie rozumného kompromisu (7 232)
  4. Prečo Bratislava - Bradlo - Bratislava? (6 819)
  5. Reportáž: Istrofinal Snežnický MTB maratón - podujatie s technickými úsekmi a singláčmi (6 818)
  6. Tréning mladej pretekárky – čo všetko to obnáša? (6 675)
  7. Ako si poradiť so zablateným bicyklom a nenarobiť sa pri tom (6 426)
  8. Test: PTN Revolution – penová revolúcia? (6 244)
  9. Test: Canyon Spectral CF 8.0 - nie je enduro ako enduro (5 727)
  10. Test: Reťaz KMC X11 DLC Black - čierna kráska (5 347)
Chcem pridať článok