Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín

Obľúbené kategórie

Chcem pridať článok

MTHIKER outdoor magazín

Nový rozmer outdoorovej platformy

Zobraziť viac

Najnovšie články z kategórie Tréning

Pozvánka: Vrchárska koruna Trenčianska - staň sa držiteľom koruny

Si nadšenec cyklistiky, behu, či turistiky a rád objavuješ nové miesta? Ak navyše obľubuješ stúpania, kopce a krásne výhľady, tak presne pre teba je určená akcia Vrchárska koruna Trenčianska.

redakcia • 27. 8. 2018 • 7 1

Reportáž: Kráľovský MTB maratón - maratón v kráľovstve trailov

V auguste sa konajú na východe Slovenska dve zaujímavé akcie. Okrem kultového Horala je pohorie Branisko dejiskom Kráľovského maratónu. Dlhé roky som dával prednosť staršiemu a známejšiemu Horalovi. Musím povedať, že neprávom.

iceman • 22. 8. 2018 • 35 9

Video: Ako na strmé stúpania v teréne?

Pri jazde do kopca v teréne, nás okrem samotného sklonu, vie potrápiť aj šmykľavý povrch a rôzne druhy prekážok. No netreba sa hneď vzdávať.

Imroman • 9. 8. 2018 • 31 8

Ako zlep&scaron;iť regeneráciu pomocou výživy?

PR článok

Ako zlepšiť regeneráciu pomocou výživy?

Ani ten najlepší tréning nebude mať žiadanú odozvu bez dôležitej súčasti – regenerácie. Ako jej pomôcť pomocou vhodných doplnkov a na čo sa zamerať?

6. 8. 2018

PR článok

Ako stráviť horúce letné dni? No predsa na bicykli!

Vedeli ste, že práve bicyklovanie s rodinou či priateľmi je jeden z najlepších spôsobov utužovania vzťahov a zároveň budovania fyzickej kondície?

26. 7. 2018

Rozhovor: Juraj Práger a Ján Gallik, alias slovenský tandem pre Tokio

Dokážete si predstaviť dávať si naplno na bicykli a pritom nevidieť? Alebo chytať nástupy, či šprintovať do cieľa? Pozrite sa do trochu iného sveta cyklistiky, kde dôvera a tímová práca dostáva úplne iný rozmer.

Imroman • 15. 7. 2018 • 39 2

Video: Bobová dráha v Sarajeve na&scaron;la opäť využitie

Video: Bobová dráha v Sarajeve našla opäť využitie

Olympijské hry v tejto krajine sú už dávno minulosťou a mnohé športoviská zapadli prachom. Medzi ne patrí aj bobová dráha.

redakcia • 4. 7. 2018 • 19 1

PR článok

Základné doplnky pre vytrvalostný výkon a ich využitie

Niekoľkohodinové aktivity nie sú len o kondícii – veľký vplyv na výkon a výdrž má aj pitný režim, dopĺňanie energie či následná regenerácia, bez ktorých človek nedokáže podať optimálny výkon.

4. 7. 2018

Video: Ako zvládnuť jazdu na pumptracku?

Pumptrack nie je len zábavka pre deti a zvládnutie základnej techniky vám pomôže aj pri jazde v teréne.

Blazey • 21. 6. 2018 • 18

Video: Danny MacAskill a Duncan Shaw na "tréningu"

Videá s Dannym v hlavnej úlohe netreba predstavovať. Ako vyzerá taký bežný výjazd s cieľom trochu "potrénovať"?

redakcia • 15. 6. 2018 • 19 3

Video: Niekoľko základných tipov na zlep&scaron;enie kondície

Video: Niekoľko základných tipov na zlepšenie kondície

Tréning ako taký je dlhodobý a pomerne špecifický proces. Niekedy aj malé zmeny vedia priniesť výsledky a netreba pritom hneď riešiť watty, tepy či intervaly.