Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Ako chutí tréning pred prácou o 5:00 ráno?
- Sacharidy „idú bomby“ - väčšina cyklistov „tankuje“ málo
- Po rokoch som skúsil bikefitting – čo som zistil?
- Prečo je cenovo dostupný hardtail stále výborná voľba na začiatok?
- Test: Oakley Sutro - okuliare, ktoré majú štýl
- Reportáž: Škoda MTB Rajecké Teplice – preteková premiéra na BMC
- Reportáž: Race through Slovakia - nultý ročník prvých vytrvalostných pretekov na Slovensku
- Ako byť rýchlejší – objemový tréning, silová vytrvalosť, prvé preteky
- Zo Štokholmu do Trenčína na dvoch kolesách (1. časť)
- Test: Termobielizeň s krátkym rukávom Sportful - prekvapivo užitočná
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Tréning
Bolesť kolena pri jazdení - časté príčiny vzniku a možnosti odstránenia
Nečakajte, až sa z občasnej bolesti pri výjazde stane niečo horšie a hľadajte príčinu už pri prvých náznakoch. Čo môžete spraviť a zmeniť, prípadne, ako jej prechádzať?
PR článok
Liečivé náplaste Voltaren – keď zlyhá prevencia a zaútočí bolesť
Cyklistika a šport ako taký nás väčšinu baví, pokiaľ z neho máme radosť a hlavne, pokiaľ nám nespôsobuje bolesť. Vďaka celkovému životnému štýlu, ktorý smeruje stále viac k sedavému spôsobu života, je práve chrbát Achillovou pätou mnohých, vrátane športovcov.
Asymetrické postavenie nôh na pedáloch a jeho riešenie
O asymetrickom pedalovaní bolo už čo to napísané. Ale, čo o asymetrickom postavení? Na bicykli sa predsa prevažne krúti, nie stojí...
play_arrow
Video: Na Liberte k Čiernemu moru
Vychutnaj si film, ktorý ukazuje pravú tvár prejdených krajín východnej Európy a zachytáva priateľstvo a túžbu spoznávať svet aj za vlastnými hranicami.
Zima na jednom kolese
Určite nepovieme nič nové, keď budeme tvrdiť, že práca s deťmi je jedna z najťažších. Hlavne, ak sa jedná o pravidelný tréning, nech už ide o akýkoľvek šport.
play_arrow
Video: Ako jazdiť strmšie úseky s istotou a hlavne bezpečne?
Strmšie úseky vedia byť tým pravým korenín každého trailu a dnes si ukážame, ako v nich získať istotu a bezpečne ich zvládnuť.
PR článok
Skladacie bicykle a cyklotrenažéry, nie sú len pre vášnivých milovníkov cyklistiky
Bez bicykla si mnohí svoj život nevedia ani predstaviť. Či už patríte medzi nich, alebo si bicyklovanie doprajete iba rekreačne, zo skladacieho bicykla, poprípade cyklotrenažéra, budete mať veľkú radosť. Prečo?
Jazdite efektívnejšie so športtesterom – základné zóny a ich využitie
Mnohí z vás zrejme využívajú počas výjazdov merač srdcového tepu, teda športtester. Aby to nebola len zbytočná starosť navyše a nič nehovoriace údaje, je dobré poznať aspoň základné informácie, ktoré nám srdcová frekvencia môže prezradiť.
Čas zimnej údržby bikera – pohľad fyzioterapeuta
Pri zlom manažmente a stanovení si priorít sa môže stať, že na začiatok sezóny nastúpite s problémom, ktorý sa v priebehu zimy udržiaval, čo vaše pokroky môže výrazne pribrzdiť alebo dokonca zastaviť.
Fantastický rok 2017 - dobrodružstvá na kolesách
Len nedávno som písal memoáre roku 2016 a už je čas na opis ďalšieho fantastického športového roka. Rok 2017 som mal ešte „vypeckovanejší“ ako ten predchádzajúci, s neutíchajúcou a neukojiteľnou túžbou a potrebou jazdiť a jazdiť.
play_arrow
Video: Cyklokros je zábava alebo tréning techniky najlepších jazdcov
V pretekoch, kde rozhoduje každá sekunda, je potrebná poriadna dávka šikovnosti, ktorá sa trénuje napr. aj na piesku.
•
•
thumb_up37thumb_down
Aktívna regenerácia a ako ju využívať vo svoj prospech
Zrejme ste už počuli pojem „idem si vytočiť nohy“ alebo idem na „výklus“. To všetko sú formy aktívnej regenerácie a o jej základoch si viac povieme v článku.
Formulár sa odosiela