Články v kategórii 'Trening' (241 - 252 z 283 článkov)

Správna technika jazdy s tretrami

Správna technika jazdy s tretrami

23.04.2014 12 314 6 1

Používate SPD-čka naozaj správnym spôsobom? Ak si chcete overiť svoje vedomosti alebo zistiť ako na to, pozrite si nasledujúce video. Viac sa dočítate aj v článku: Nastavenie pedálov a kufrov na tretrách.
Ohliadnutie za zimou a hurá na bicykle

Ohliadnutie za zimou a hurá na bicykle

22.04.2014 2 844 4 9

Pre niektorých je to každodenná činnosť, ako sa napr. presunúť do práce alebo do obchodu, či ku známemu, pre iných hobby, ako vďaka bicyklu spoznať prírodu, vzdialené kraje či zvládnuť cestu okolo sveta. Pre tých ambicióznejších však ponúka športové disciplíny, na ktorých sa môžu porovnávať s inými, čo – to dozvedieť o taktike, tréningu, zažiť pocit víťazstva, na chvíľu sa stať Saganom či Velitsom a pomaly posúvať svoje hranice (a niečo vyhrať nielen na tombole).
Nastavenie pedálov a kufrov na tretrách

Nastavenie pedálov a kufrov na tretrách

12.04.2014 33 394 19 54

V tomto článku sa budem venovať nastaveniu kufrov na tretrách a okrajovo aj pedálom. Na rozdiel od nastavenia správneho posedu je toto tá jednoduchšia časť. Nastavenie kufrov by malo predchádzať nastaveniu posedu, ktoré sa navzájom trochu ovplyvňujú. Dúfam, že vám tento návod pomôže k príjemnejšej a pohodlnejšej jazde.
Novinka: Výjazdy, teamy a rebríčky v sekcii bikeri na MTBiker.sk

Novinka: Výjazdy, teamy a rebríčky v sekcii bikeri na MTBiker.sk

04.04.2014 2 620 5 9

Od 1. apríla rozširujeme sekciu bikeri o nové možnosti evidencie výjazdov, teamov a porovnávania bikerov v rebríčkoch. Radi by sme Ti ich v stručnosti predstavili.
Ako sa pripraviť na dlhší výjazd – pitný režim

Ako sa pripraviť na dlhší výjazd – pitný režim

29.03.2014 7 944 17 4

Pokiaľ sa chystáme na dlhší výjazd na bicykli, ktorý bude trvať viac hodín, alebo aj celý deň, je veľa faktorov, ktoré nám môžu znepríjemniť zážitok z naplánovaného výletu. Netreba podceniť kvalitnú prípravu zo žiadnej stránky. Naplánovanie vhodnej trasy, technická príprava bicykla a nachystanie náhradných súčiastok to sú veci na ktoré sa nezabúda.
Nevieš jazdiť na zadnom kolese? Toto video ťa to naučí

Nevieš jazdiť na zadnom kolese? Toto video ťa to naučí

25.03.2014 16 844 16 12

Nie je to až také ťažké ako sa môže na prvý pohľad zdať. Video názorne ukazuje celý priebeh jazdy na zadnom kolese rozdelený do častí s dobrým popisom ako na to. S uvedeným návodom to zvládne snáď už každý :)
Niekoľko zásad jarnej prípravy na bicykli

Niekoľko zásad jarnej prípravy na bicykli

18.03.2014 5 971 7 12

Začíname tzv. jarnú prípravu na bicykli. Marec je nielen mesiacom MDŽ, mesiacom knihy, ale pre cyklistov najmä mesiacom, kedy s ťažkosťami a s veľkou netrpezlivosťou čakajú na prvý jarný deň. Počasie na rozdiel od minulého roku celkom praje najazďovaniu kilometrov a budovaniu si pevného objemového základu.
Voda a jej význam v ľudskom organizme

Voda a jej význam v ľudskom organizme

16.03.2014 34 359 14 12

Článok o význame vody v ľudskom organizme Vám pripravila fitness trénerka, reprezentantka SR v kategórii fitness model ale aj aktívna pretekárka na krátkych MTB maratónoch Ing. Martina Hrončeková.
Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - druhá časť

Úloha doplnkov výživy pri športovom výkone - druhá časť

01.03.2014 8 984 1 7

Existuje nespočetné množstvo doplnkov výživy nazývaných aj suplementy. Sú naozaj potrebné, alebo je trh s doplnkami výživy len biznis, ktorý ťaží z nevedomosti ľudí? V tejto druhej časti si bližšie predstavíme doplny výživy ako vitamíny, kofeín, kĺbovú výživu, gély, tyčinky, ale aj rôzne nápoje.
Essential Mountain Biking Skills

Essential Mountain Biking Skills

15.02.2014 4 445 2 5

Dobre spracované video s viacerými jazdeckými MTB tipmi. Zdokonaľte si techniku jazdy. Niektoré tipy určite ocenia aj pokročilí jazdci.
Kryoterapia – posilnite sa pred výkonom

Kryoterapia – posilnite sa pred výkonom

13.11.2013 2 991 1 0

Na zimu zvykneme strašne nadávať. Najmä, ak je dlhšia, ako sa predpokladalo. Túžime, aby ju čo najskôr nahradila jar. A pritom je liečba chladom taká účinná. Dobrou správou je, že ľadovým medveďom sa môžeme podobať na chvíľu v akomkoľvek ročnom období. A liečiť si pri tom rôzne diagnózy. Reč je o kryoterapii, ktorá sa odohráva v kryokomore s veľmi nízkou teplotou, od – 100 do -160 °C.
Čo sú svalové kŕče?

Čo sú svalové kŕče?

18.10.2013 5 712 1 2

Svalový kŕč možno charakterizovať ako extrémnu formu svalovej kontrakcie, ktorá je spravidla veľmi bolestivá. Postihnutý môže byť jeden sval alebo rôzne svalové skupiny.

Najčítanejšie články a videá za 30 dní

  1. Najkrajšie stúpania – Kasárne Javorníky alebo moja top lokalita na cesťák (8 966)
  2. Ako som nedokončil majstrák (8 887)
  3. Tip na výlet: Hrebeňom z Inovca – jednoducho skvelé MTB (8 785)
  4. Reportáž: Istrofinal Snežnický MTB maratón - podujatie s technickými úsekmi a singláčmi (6 661)
  5. Tréning mladej pretekárky – čo všetko to obnáša? (6 374)
  6. Ako si poradiť so zablateným bicyklom a nenarobiť sa pri tom (6 206)
  7. Test: Wilier 0 SLR – keď už nie je čo vylepšovať (5 739)
  8. Test: Canyon Spectral CF 8.0 - nie je enduro ako enduro (5 510)
  9. MTBIKER shop: Výpredaj testovačky, zberateľské tričko, 2021 už klope (5 136)
  10. Test: Reťaz KMC X11 DLC Black - čierna kráska (5 082)
Chcem pridať článok