Články v kategórii 'Rady' (25 - 27 z 27 článkov)

Ako sa správne obliecť na bicykel v chladnom počasí

Ako sa správne obliecť na bicykel v chladnom počasí

PR 02.11.2012 8 049 5 1

Aj keď je vonku chladnejšie, bicyklovania sa vzdať nemusíme. Stačí sa správne obliecť. Funkčné oblečenie („termoprádlo“) však ostáva funkčným len vtedy, ak mu v tom nebránime. Preto by sme vám chceli povedať pár slov o tom, ako sa obliekať v mesiacoch, ktoré majú v názve písmenko „r“.
Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

Ako zvládnuť tréning v týchto horúčavách?

21.06.2012 3 472 0

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy, za istých podmienok vedúce až k prípadným úmrtiam osôb chorých najmä na kardiovaskulárne ochorenia, vysoký krvný tlak a závažné hormonálne ochorenia. Záťaž teplom môže viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej únavnosti a môže spôsobiť až prehriatie organizmu so zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi, nevoľnosťou až zvracaním. Čo by sme mali v týchto horúčavách pri tréningu dodržiavať a na čo myslieť sa dočítate v nasledujúcom článku .
Pitný režim bikera

Pitný režim bikera

PR 01.06.2012 5 555 1 0

Kvalita výkonu cyklistu, ale aj každého aktívneho športovca, je ovplyvňovaná trénovanosťou, výživou, regeneráciou a v neposlednej miere aj pitným režimom. To, že športovec bez tréningu nie je schopný kvalitne pretekať, je jasné asi všetkým.

Najčítanejšie články a videá za 30 dní

  1. Najkrajšie stúpania – Kasárne Javorníky alebo moja top lokalita na cesťák (9 118)
  2. Ako som nedokončil majstrák (8 975)
  3. Tip na výlet: Hrebeňom z Inovca – jednoducho skvelé MTB (8 912)
  4. Reportáž: Istrofinal Snežnický MTB maratón - podujatie s technickými úsekmi a singláčmi (6 744)
  5. Tréning mladej pretekárky – čo všetko to obnáša? (6 478)
  6. Ako si poradiť so zablateným bicyklom a nenarobiť sa pri tom (6 314)
  7. Test: Canyon Spectral CF 8.0 - nie je enduro ako enduro (5 617)
  8. Prečo Bratislava - Bradlo - Bratislava? (5 462)
  9. Test: Reťaz KMC X11 DLC Black - čierna kráska (5 229)
  10. MTBIKER shop: Výpredaj testovačky, zberateľské tričko, 2021 už klope (5 214)
Chcem pridať článok