Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín

Najnovšie články z kategórie Vyziva

Video: Ako na výživu - Základné doplnky počas športového výkonu play_arrow

Video: Ako na výživu - Základné doplnky počas športového výkonu

Aké máme možnosti na doplnenie energie počas výjazdu zo špecializovaných doplnkov?
Doplnky počas športového výkonu – na dlhé trate, aj krátke „bomby“

Doplnky počas športového výkonu – na dlhé trate, aj krátke „bomby“

Dnes si predstavíme niektoré zaujímavé doplnky výživy určené počas športového výkonu a k nim pridáme aj zopár osobných postrehov.
Ako na výživu: Regenerácia a spôsob, ako jej pomôcť

Ako na výživu: Regenerácia a spôsob, ako jej pomôcť

Správna regenerácia je základom úspechu, o čom ste už určite počuli. Ako jej môžeme pomôcť vhodnou stravou a jej správnym načasovaním?
Ako na výživu pred a počas výkonu na bicykli PR článok

Ako na výživu pred a počas výkonu na bicykli

Téma, ktorá sa neustále omieľa v rôznych časopisoch a na internete. Skúsme sa teraz pozrieť na základné princípy výživy pred a počas výkonu na bicykli.
Video: Ako na výživu - základné doplnky na regeneráciu play_arrow

Video: Ako na výživu - základné doplnky na regeneráciu

Kedy a načo sú vhodné doplnky výživy s vyšším obsahom bielkovín?
Ako na výživu: Základné rozdelenie živín a ich “použitie”

Ako na výživu: Základné rozdelenie živín a ich “použitie”

Celá výživa (vrátane športovej) sa v úplnej podstate dá rozdeliť na to, ako kombinujete základné zložky potravy - bielkoviny, sacharidy a tuky.
Video: Ako na výživu - doplnky alebo úvod ku kozmickej strave play_arrow

Video: Ako na výživu - doplnky alebo úvod ku kozmickej strave

Radi by sme sa postupne venovali aj trochu viac tématike tréningu, s čím rovnako súvisí aj správna výživa a vhodné použivanie doplnkov (kedy, ako a koľko).
Domáce tyčinky - jednoduchý a rýchly recept aj pre kuchárske antitalenty play_arrow

Domáce tyčinky - jednoduchý a rýchly recept aj pre kuchárske antitalenty

Receptov na „homemade“ tyčinky je celá kopa, ale tento je skutočne jednoduchý, chutný a dostupný na suroviny – napr. sirup vo videu sa dá výborne nahradiť medom (otestované na vlastnej koži). Navyše, výsledný produkt výborne drží tvar v drese aj pri dlhšej jazde, a tak isto sa tam nemá čo pokaziť. Akurát buďte trpezliví a tyčinky porcujte až keď to kompletne vychladne, najlepšie na druhý deň...
Dopĺňate minerály pri športovom výkone vhodným nápojom? PR článok

Dopĺňate minerály pri športovom výkone vhodným nápojom?

Či už ide o cyklistu, triatlonistu, fitness nadšenca alebo len príležitostného bežca, všetkých spája rovnaký cieľ - poriadne si zašportovať a dosiahnuť čo najlepší možný výkon v obľúbenej aktivite. Pri kvalite výkonu zohráva kľúčovú úlohu výživa, regenerácia, trénovanosť a v neposlednom rade aj pitný režim. Ako to s ním teda je? Kedy piť iontové nápoje a kedy minerálne vody a aký je v tom rozdiel? O týchto a ďalších témach sme sa rozprávali s profesionálnym fitness trénerom Jakubom Cvikom.
Energetické gély – prídu vhod, najmä, ak sa zdvihne tempo PR článok

Energetické gély – prídu vhod, najmä, ak sa zdvihne tempo

Energetické gély sú v cyklistike, ale aj v iných športoch veľmi populárne. Prídu vhod, keď sa poriadne zdvihne tempo, prípadne ako rýchla záchrana, keď už nie je čas na trávenie a potrebujeme dávku energie. Niektoré dodajú okrem energie aj základné elektrolyty, prípadne kofeín a sú vhodné tiež na podporu dlhšie trvajúceho výkonu.
Test: Science in Sport (SiS) – produkty anglického špecialistu na vlastnej koži

Test: Science in Sport (SiS) – produkty anglického špecialistu na vlastnej koži

Výrobcovia športovej výživy sa vždy zamerajú na to základné, teda na dopĺňanie tekutín, energie a na regeneráciu. Každý kvalitný výrobca má svoje tak trochu špecifické produkty. Na praktické vyskúšanie sa mi tento raz dostali tie od anglického Science in Sport, u nás viac známeho pod skratkou SiS.
Science in Sport (SIS) - špecialista na výživu z Anglicka PR článok

Science in Sport (SIS) - špecialista na výživu z Anglicka

Science in Sport - teda SiS, je anglický zástupca na poli doplnkov výživy. Ich cieľom je poskytnúť efektívnu podporu športového výkonu od prípravy až po následnú regeneráciu. O ich kvalite trochu nasvedčuje aj partnerstvo s cyklistickým teamom SKY, ktorí sú známi svojím do bodky prepracovaným prístupom, vďaka čomu vyhrali okrem iného nedávnu Tour de France.
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up